椎茸とカブの味噌汁

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221031


今朝は4時半起床。

10月最終日。寒くなりました。

喉に少し違和感あります。

まだ未明で暗いです。

断食明け昼食
・とろろそば(滝沢更科の十割蕎麦麺。
長芋すりおろしとネギ。
soba221031

わさびと七味かけました。
・リンゴ

乾麺とは思えない食感があります。

おいしかったです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り(芋焼酎「蔵純粋」41度

・卵の生姜焼き(生姜すりおろしと椎茸出汁入れました。美味
キャベツ下に敷いています。

・ゴマ塩ご飯(新米炊きたて

・椎茸とカブの味噌汁(椎茸出汁が効いて絶品

・土佐の焼きちくわ
yuushoku221031


シンプルメニューですが味わい深かったです。
今日もありがとうございました。

良い夕べを

kosagi221031

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴