おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 ドコモ光回線、ネットでも固定電話も復旧しました。 昨夜NTTルータを初期化すると固定電話が復旧・ WAN側は接続できていましがLAN側がうまくいかず 今朝再設定すると成功。 こ…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶（生姜の保存状態良好 少し寝坊。 割れ物捨ててきました。 一升瓶×2、小瓶×1、空き缶など 暖かくなってきた感じです。 天気曇り 良い一日を 昼食 ・汁ビーフン（白菜、ニンジン、…

朝だけ断食 ・コーヒー☕ asadake230115 今朝は気分転換にコーヒー。 体を冷やすから推奨されていませんが たまにはいいでしょう。 体調：寝坊。寝床で硬直した背筋をまっすぐに 伸ばしていました。 …

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230113 珍しく不眠でした。 浅い眠りで 朝を迎えました。 眠れなくても硬直は緩和 首肩はやわらかくなり背筋がまっすぐ伸びてきています 肩幅が広がった感じです…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230110 朝なかなか起きれません。 首肩回りの硬直より緩和。 左側がきついはずが案外右の硬直も残っていたようです。 天気晴れ 良い一日をお過ごしください 昼食…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230109 夜眠れず遅寝遅起きになっています。 体内時計が狂い始めている感じがするので 散歩を始めなければと焦っています💦 少し暖かい朝です 良…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230108 朝、なかなか起きられません。 明け方に寒さが増すので新しく買った （コールマンのニットキャップを装着し そのまま少し寝ました。 これで偏頭痛の予防で…

おはようございます。 朝だけだけ断食 ・生姜紅茶 asadake230105 昨夜は胃おたれがずっと続いて 明け方まで眠れませんでした。 かなり寝坊。 これから月一の段ボール資源出しに行きます 良い一日を 昼食 ・ラーメ…