きずし
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230708 5時起床。首肩の硬直緩和。 喉に違和感。生ニンニクを食べ過ぎたのが原因。 少し控えます。 今日は訪問予定者無し。完全フリー日 天気曇り 良い一日を 散歩…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230708 5時起床。首肩の硬直緩和。 喉に違和感。生ニンニクを食べ過ぎたのが原因。 少し控えます。 今日は訪問予定者無し。完全フリー日 天気曇り 良い一日を 散歩…
おはようございます 朝だけ断食 ・麦茶 asadake230707 4時25分起床。まだ浅い眠りでしたが 昨日よりはなんとか眠れた感じです。 首肩の硬直と背骨の歪みがかなり緩和。 全体がより真っすぐになってきました。 金…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230706 4時起床。浅い眠りで疲れが取れません。 早朝覚醒のまま起床。 首肩の硬直は緩和。背筋も伸びてきて体は楽なはずなのに どこか緊張したままです 今日はなるべ…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230705 5時起床。浅い眠り。背中に硬直が少し。 疲れが取れず心窩部に違和感 昨日かなり無理したみたいで今朝はしんどいです 水曜日 プラ資源ゴミ出し 天気曇り 良…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230704 5時起床。首肩の硬直緩和。 全体的にかなり楽になってきました 燃やすゴミ捨て済み 午後から通院 天気晴れ 良い一日を 散歩 sannpo230704 今…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230702 5時15分起床。首肩硬直緩和。 この数日で全身的にずいぶん良くなってきています。 天気曇り 良い一日を 散歩と野鳥観察 今朝は雨上がりの穏やかな朝。 海…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230701 5時半起床。少し寝坊。首肩硬直かなり緩和。左胸部の圧迫はほとんど無くなって きました 天気雨上がりの曇り 散歩行くか迷っています 今日から7月 良い一日…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230630 5時15分起床。首肩硬直緩和。歪みがかなり真っすぐに なってきています。 金曜日 燃やすゴミ捨て 散歩🚶 sanpo230630 断続的…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230629 5時起床。最近、自然に朝早く目覚めます。 首肩硬直緩和 左半身に凝りと強張り少し。 天気曇り 良い一日を 散歩🚶 いつもより早い時間に出…
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230628 5時15分起床。思ったより早起きできました。 首肩硬直緩和。猫背がまっすぐになってきています。 水曜日プラ資源ゴミ出し 今週は多かったです 天気晴れ …