スルメイカのグリル焼き、天ぷら

朝食兼昼食
・ご飯
・白菜と菊菜の味噌汁　出汁：煮干し
・スルメイカのグリル焼き
・ムロアジのアラ網焼き
・キュウリぬか漬け、梅干、納豆

直前までイカのパスタをつくろうと考えていましたが
麺を湯がくのが面倒なので和食に戻しました
シンプルでおいしかったです

夕食

・天ぷら

揚げ出し豆腐だけのつもりが、ししとう、レンコン、
自然豚ロース、イワシ、大葉といろいろ揚げてしまいました。
天つゆには大根おろし入れて頂きました。
冷めましたがおいしかったです

ご飯と味噌汁も食べました。

少し食い過ぎです^^;