トンカツ、ガーリックソテー

朝食兼昼食

ご飯、味噌汁

ヘルパーさんに作ってもらいました。
今日のヘルパーさん遅刻でいつもより遅くなりましたが
美味しかったでです。

食欲なかったですが完食。

夕食

和風チャーハン
味噌汁（昼の残り）
柿茶

あまり食欲なかったので炒飯。
玉ねぎ、小松菜、ブナシメジ、ししとう、ちりめんじゃこ
とご飯を混ぜて炒めました。卵無し。
味付けは酒、醤油、胡麻油、塩コショウ、おろしニンニク。
生姜が無かったのが残念。
今夕あっさり済ませました。

ヘルパーさんがつくったトンカツがもう一切れ冷蔵庫にありましたが、
肉を控えたかったので動物たんぱく質はチリメンジャコに限定しました。

この2日ほど食欲が全くないです。人並み以上の食事量は取れているので変な病気ではなく
「夏バテ」でしょう

ほとんどエアコン無し、半裸で過ごしました。

夏でも寒かった昨年までと違い身体が伸びているからでしょう。

良いことです。
もう少し涼しくなれば食欲は回復するでしょうから
本格的な秋の到来が待たれます。