朝)小松菜ポークウィンナー、卵の胡麻油炒め、夕)ウルメイワシの炙り刺身、寿司

朝食兼昼食

焼きオニギリ(山椒風味)
小松菜ポークウィンナー、卵の胡麻油炒め


昨日失敗した鯛めしをリメイク。
塩を振り握りバーナーで炙り粉山椒をかけました。
鯛めし、薄味仕立てが奏功。
炒め物はウィンナーの味が濃かったです
食欲あり。完食。
美味しかったです。
                      

高知県室戸から鮮魚到着

久々にのんきな魚屋さんを利用。

ゴマサバ一尾(980円)

ウルメイワシ(1㎏=今回10尾、1050円)
送料1200円 合計3230円。

昨日水揚げされたばかり。新鮮。
全然臭いません。

ゴマサバは3枚おろしにして砂糖につけています(後で塩漬け酢でしめます)

中落ちを醤油つけ
て食べました。絶品。

ウルメイワシは大名おろしにして刺身。
物凄く脂がのっており1尾刺身にして食しました。

本当に新鮮な魚は全然違います。

値段もそれほど高くない。送料が少し負担ですが
また買いたいです。

夕食
ウルメイワシの炙り刺身、寿司

皮つきはバーナーで炙ってカツオのたたき風にポン酢おろし生姜で頂きました。

物凄く脂がのっていて美味しいですが少しくどい。ニシンの仲間だからでしょうか。

皮をひいて寿司にしたのは絶品。マグロの中トロ、大トロのような味と舌ざわり。

昨日まで海で泳いでいたウルメイワシ。

隠れた高級魚だけのことはあります。

握り方が下手ですみません。こういうところで味の差が出るようですが、
今夕はまあまあ美味しかったです。
ウルメイワシは焼き魚かメザシくらいのイメージしかありませんでしたが、

赤身のニシンの仲間。脂がのって美味しいです。

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう