アジのアンチョビ

アンチョビ=塩漬けをつくりました

イタリアンの基本で本当はカタクチイワシを使うのですが、イワシが無いのでアジを使いました。

コープ自然派の鮮魚ボックスに入っていた小アジです。

ヘルパーさんが処理したアジを冷凍庫に保存していたので
それを解凍して使いました。

「アンチョビ」という言葉をはじめて知り勉強しながら漬けました。

イワシの塩漬けという意味です。
イワシだけでなくいろいろな食材の塩漬けという意味もあります。

加熱消毒したタッパーに塩を入れその上にアジを入れ、さらに塩をかけました。

塩漬けです。

フタをして一か月保存。その後に取り出し、よく洗います。(予定です)

今度はオリーブオイルと一緒にアジをつけまた1か月漬け込みます。

気の長い工程ですが、ピザなどイタリアン料理に使えると期待しています。

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう