出し巻き卵

おはようございます

朝だけ断食
・釜炒り緑茶
asadake230408

5時30分起床。今朝は珍しく早起き。
左の首肩が少し硬直気味。

全体的に良くなっています。

天気ようやく晴れたので朝一で洗濯機回し。

良い一日を
昼食

・エビマヨ米紛ピザ🍕（昨日作った米紛パンを生地に使いました。
chuushoku230408

玉ねぎ、ニンニク、天然むきエビ、カゴメトマトソース、
よつばシュレッドチーズ、マヨネーズ、黒胡椒

ジャガイモ付け合わせ。

ステンレスフライパンに蓋をして焼きました

予想以上においしかったです

良い午後を

夕食
・白米（自家製梅干しのせ
・椎茸とほうれん草の味噌汁
・出し巻き卵（卵二つ使いました。

今回はそれっぽく仕上がり。自家製の紅生姜のせ、ちらし寿司風味
・自家製の沢庵漬け（見た目は良くないですが美味

メニュー迷いました。
朝食みたいなメニューに落ち着き

今日も感謝
良い夕べを