おはようございます
朝だけ断食
・柿茶
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朝早く目覚めましたがまた寝入っていまい
なかなか起きれません
頭が冷えると少し頭痛。
天気晴れ
良い一日を
昼食
・ネギそば（co-opの三割蕎麦
・梅シソおにぎり（自家製のゆかり
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食べ過ぎないように注意しました
おいしかったです
良い午後をお過ごしください
夕食晩酌
・焼酎お湯割り（さつま島美人
・サワラ塩焼き（長崎産冷凍。美味
・炊きたて白米
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・菜っ葉お浸し
・トマト
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サワラ美味しいです。値上げが不満。
昨日の残り味噌汁は酸っぱくなったので破棄。
新しく関西風だしパックで豆腐とネギ味噌汁
つくりました
白米は卵かけご飯にしました。
今日も感謝
良い夕べを
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