おでん

おはようございます
朝だけ断食

・コーヒー☕
asadake230203

今朝は何とかいつもより早起きでしました。

二度寝でお湯沸かしたままうっかり
寝床で寝過ごすところでしたが
気力でなんとか起きることができました。
首肩回りほぼ真っすぐにほぐれてきました

天気晴れ
良い一日を

昼食
・カレーうどん（昨日の鍋の残りカレーをリメイク。水、酒、みりん、醤油を足して鰹節。
具材に薄揚げとエノキ茸追加
薬味はネギ

・おにぎり🍙（いりこと鰹節と山椒佃煮。
自家製梅シソ
chuushoku230203

・リンゴ🍎

おいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食晩酌

・焼酎お湯割り（さつま島美人　35度芋　アッサリ切れのある美味しさ

・おでん（煮物の大根使ったリメイク。野菜天とジャガイモ足し。
出汁は関西風だしパック

・生姜味噌汁（煮物残りをリメイク。味噌、おろし生姜、ごま油）

・炊きたて白米に胡麻塩梅干　お代わりはおでん丼

胃に優しい質素なメニューにしました

今日も感謝

良い夕べを