豆腐とシソの唐揚げ

おはようございます

朝だけ断食

・コーヒー

猫背に硬直した背筋を寝床で矯正。
今朝はかなりまっすぐに。
胃部不快感の原因も背骨の歪みにあったと思います。
朝が一番ほぐしやすい時間帯。

起床後段ボール資源ゴミ出しにいきました

天気曇り

良い一日を

昼食

・カレーライス（神山鶏もも肉少し、玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、
ジャガイモを塩、胡椒、オリーブオイルで軽く炒め水を足し
酒、みりん、おろし生姜、ニンニク、
アナンカレー粉で煮込み。
水溶き片栗粉、リンゴ破片追加
chuushoku230202

カレー粉の風味が少し落ちていましたが
美味しかったです

良い午後を
夕食晩酌

・日本酒熱燗（黒松白鹿。ヨドバシから焼酎間に合わず電子レンジ熱燗

・豆腐とシソの唐揚げ（片栗粉つけただけです

・大根と白菜と薄揚げの煮物

・炊きたて白米（自家製の梅干のせ

・味噌汁（昨日のおすましリメイク
yuushoku230202

粗末ですが美味しかったです

今日も感謝
良い夕べを