グレ唐揚げ

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶

朝なかなか起きられず寝坊。
軽い偏頭痛があるのでルル3錠服用。

どこか体が重だるい感じがしていたので
風邪かもしれません。

本当に軽い症状で薬飲むか迷いましたが念のため服用

天気晴れ

良い一日を
昼食
・鍋焼きうどん（椎茸と昆布、鰹節出汁。
具材は白ネギ、薄揚げ、卵
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・おにぎり🍙（焼サバマヨ

・みかん🍊

食欲戻って良かったです。
風邪ひく前、やたらみかんが欲しくなったので
ビタミン不足だったと思います

食後ルル服用

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り（蔵純粋　40度芋

・グレの唐揚げ（揚げ物難しいです💦

・根菜煮物（大根と里芋。おでんにするつもりが冷まして
煮物に

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・梅干ご飯
・豆腐味噌汁
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あまりおなかすいていなかったので

いろいろつくるのをやめて質素にしました

今日もありがとうございました。

良い夕べを