鶏肉生姜焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶（高知の黄金生姜すりおろしと黒糖。
生姜がしっかり溶けて美味しいです
asadake221028

今朝は早起きできました。腹部に少し違和感。

寒くなってきました。

天気晴れ

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食
・蕎麦（滝沢更科十割麺。大根おろしと生姜おろし、ネギ。
関西風だしパック
・葉大根の浅漬け（2日漬けました。おろし生姜かけ
・そば湯

おいしかったです。

鍼灸師さんに蕎麦乾麺一袋あげたの
であと一食分です。
十割割高ですがまた買います。

良い午後をお過ごしください

晩酌定食

・焼酎お湯割り（芋焼酎「蔵純粋」41度

・鶏肉生姜焼き（神山鶏もも肉。ピーマン、ニンジン、
キャベツ添え。 ・梅ゴマ塩ご飯 ・豆腐とワカメの味噌汁
・小かぶ浅漬け 久々に肉を使いました。少し不安でしたが 完食できました。

美味しかったです 今日もありがとうございました。 良い夕べを