朝食
・白米
・味噌汁（大根、水菜細切れ。少し煮過ぎ）
・菜っ葉卵とじ炒め
・ぬか漬け（小松菜）
おいしかったです。
朝は冷え込みました。布団一枚だと風邪っぽくなります。
ゴミ捨てにも行きました。
天気曇り
昼食
・バタートースト
・コーヒー
・グレープフルーツ
本当はソバを食べたかったのですが、
仕度するのが面倒で時間かかるので
質素に簡単に済ませました。
いい天気です。
よく晴れています。
夕食
・トンカツ（コープ自然派自然豚ロース極厚テキカツ用をトンカツに。塩胡椒で下味をつけて数時間なじませ衣付けて揚げました。
良い感じに揚がりました。
あっさり和週大根おろし醤油で頂きました。絶品
・白菜サラダ（白菜塩もみに胡麻油醤油）
・白米
・味噌汁
今夕久々にヒット
いいお肉でした。
デザートはバナナ
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