朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁（豆腐、椎茸、わかめ、ネギ）
・卵焼き（卵一個で出し巻き風）
今朝も控え目なメニューです。
朝はおなかすきますが食べ過ぎないように注意しています。
天気晴れ
昼食
・野菜カレー（ジャガイモ、ニンジン、カボチャ、ニンニク
ぶなしめじ、ナス
アナン社カレー粉と塩。片栗粉で仕上げ。
コープ自然派自然豚ロース焼きも足しました。
ご飯が少なかったのでチーズトースト
デザートはグレープフルーツ
カレーが欲しくなる時がありますね。
なんかたくさん食べてしまいました。
夕食
・豚肉とモヤシとナスの胡麻油炒め（コープ自然派自然豚
ロース使用。モヤシが痛みかけていたので炒めたついでに
肉も調理しました。すだち醤油で）
・椎茸とカボチャの味噌汁（出汁は干し椎茸、鰹節。これもすだち果汁で美味）
・白米
飲み物は柿茶。
おいしかったです
良い夕べを
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