朝)キャベツ卵とじ 昼)汁ビーフン 夕)甘えび刺身 鶏煮物

おはようございます
朝食
・白米
・味噌汁(ワカメ、わけぎ)
・キャベツ卵とじ炒め
・高菜漬け
choushoku220413

ご飯炊いていたら時間かかりました。
おいしかったです。

天気曇り

良い一日を

昼食

・汁ビーフン (野菜も何も無いので海苔だけ具にしました。

ナンプラーたくさん入れました。
あっさりして案外美味しかったです

午前中少し寝てまいいつもの時間過ぎました。
冷蔵庫ほぼ空です。

もうすぐよつば宅配到着

良い午後をおすごしください

夕食

・甘エビの刺身(香住産)
・しゅくらい塩もみサラダ(祝蕾(しゅくらい)という
高菜の仲間の野菜を生で)
・鶏と椎茸の煮物(神山鶏もも肉使いました)
・ほうれん草バター炒め
・白米

・味噌汁
yuushoku220413

野菜と魚が届いたのでいろいろ頂きました。
おいしかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

てんかわ©
さんと他10人があなたのツイートをいいねしました
昼食 ・汁ビーフン (野菜も何も無いので海苔だけ具にしました。 ナンプラーたくさん入れました。 あっさりして案外美味しかったです 午前中少し寝てまいいつもの時間過ぎました。 冷蔵庫ほぼ空です。 もうすぐよつば宅配到着 良い午後をおすごしください

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。