卵焼き 昼)ケチャップナポリタン 夕)寿司

朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁(揚げ、ネギ)
・卵焼き(フライパンで出し巻きつくるつもりがうまく返せず
そのまま焼きました。味は良かったです)

今朝は5時起床。ゴミ捨てに行きました。
外はまだ薄暗かったです。虫の鳴き声。
夏の終わりを感じました。

天気晴れ

昼食

・ケチャップナポリタン(この前おいしかったのでリピ。
co-op北海道産小麦スパゲッティとco-op自然派ケチャップ。
その他は酒、塩胡椒、バジル。野菜はピーマン、ニンニク。

麺の塊が一部湯がき切れず。

懐かしい味。

・豊水梨、キウイ

よく冷えた梨が美味

キウイはこれから頂きます

夕食
・寿司

・生姜と溶き卵味噌汁

・サバの塩焼き

出前館を利用。茶月に注文したつもりが
小僧寿し。ネタもシャリも貧弱でがっくりきましたが
味はまあまあ良かったです(それでも化学調味料の味でしょうけど・・)

全て単品で注文しました。炙り鮪がおいしかったです。
サバマヨサンドイッチとバナナも頂きました。

寿司ネタが「単品」という意味です。

穴子、甘エビ、えび、まぐろ
焼サーモン、ぶり、いくら、本鮪中とろ、
炙りまぐろ、たこ、炙り本鮪中とろ

11点 少し高くつきました。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。