朝)ゆで卵 昼)ピザトースト 夕)牛カルビ焼き

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おはようございます 朝食 ・白米(炊きたて) ・味噌汁(わかめ、ワケギ) ・ゆで卵(作り置き
) ・納豆 野菜がもうほとんど無いです。 冷蔵庫尽きました。

choushoku220412

夏みたいな気象です 天気晴れ 良い一日を

昼食 ・ピザトースト(自然豚ウィンナー、チーズ少し、 ニンニク。 チーズも残り少なく切れました。見た目良くないですね) ・はっさく ・紅茶 適当に食べました。 良い午後をお過ごしください
chuushoku220412

夕食 ・牛焼肉(神居牛カルビを焼きました。塩コショウ日本酒適量。バター使うか迷いましたが使わず正解。 素材の味を損なわず絶品。 ジャガイモとキャベツも炒めました ・白米 ・味噌汁

・はっさく
yuushoku220412

よく動いておなかすいていたのもあっておいしかったです。今日もありがとうございました 良い夕べを

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴