朝食
・おにぎり（サバマヨ。シンプルに焼きサバとマヨネーズだけで和えました。
前回より美味。絶品。
・味噌汁（豆腐、揚げ、モヤシ、三つ葉）
・ナスのぬか漬け（よく漬かって絶品）
・ゆで卵
ほぼ作り置きで楽できました。
とてもおいしかったです。
朝食は控え目。
外の天気、曇っていて暗いです。
昼食
・卵サラダサンド（ゆで卵と玉ねぎみじん切りで）
・おにぎり（残り物。サバマヨ、赤しそ）
・オレンジ、キウイ
・焼き鮭（すだち果汁で絶品）
・紅茶
いろいろ寄せ集めました。
おなかすいていたのもあって
とてもおいしかったです。
夕食
・ゴボウ炊き込みご飯（手作り紅生姜を乗せ絶品）
・サワラの塩焼き（兵庫県産。シンプルに塩焼き。美味）
・キンピラゴボウ（胡麻油と酒醤油みりんで炒め冷ましました。
絶品）
・キュウリの酢の物（タコが欲しかったです）
昔風味あっさり仕上げました。
化学調味料無し。
良い夕べを
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