朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁（菜っ葉、出し椎茸）
・卵焼き（上手く巻けず）
・カボチャの煮つけ（冷蔵してました）
・キュウリのぬか漬け（おろし生姜で）
今朝は卵焼いたので品数増えました。
朝だけは空腹なのでおいしかったです。
早起きできました。
天気曇り
昼食
・バターチーズトースト（すだち果実をのせました。
・カプリス（イタリアナス）のバターニンニク炒め
・梨、キウイ
・柿茶
食欲無いのでどうしようか心配しましたが
食べ始めるととてもおいしくて食欲回復。
乳製品が案外良いですね
夕食
・イワシ甘露煮（この前作って冷凍していました）
・カボチャ煮付け（昨日のうどんだしを再利用いて煮込み）
・白米
・味噌汁
・野菜酢の物（昨日のトンテキの付け合わせで
余ったジャガイモ、ニンジン、ニンニク、モヤシ
を酢で湯がいて酢でしめました。箸休めに美味）
今日は野菜の日でした
イワシ煮つけがでてきたので
食しました。おいしかったです
デザートはバナナ
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