朝)日の丸ご飯 昼)マヨネーズピザトースト 夕)枝豆チャーハン

朝食
・日の丸ご飯(炊きたてご飯と手作り梅干し)
・味噌汁
・おにぎり(梅干し)
・キュウリのぬか漬け(漬かってません)

16日はお盆の戒律を守るべきかどうか迷いながら
つくりました。

一雨ごとに気温が下がり秋めいています。
涼しいです。
天気曇り

昼食
・マヨネーズピザトースト
(チーズ無いので代わりにマヨネーズ。
とてもおいしかったです。
具材はピーマンと玉ねぎ。

・キウイ、オレンジ

・紅茶

毎度おなじみになってきました。
軽食が良い感じです。

動物食無くても何とかなりました。

夕食
・枝豆チャーハン
(枝豆がたくさんあったので湯がいて具にしました。
満願ししとうと一緒に炒めました。
ご飯多め。卵使いました。
塩胡椒、酒のみのシンプルな味付けでしたが
懐かしい味わい。手作り紅生姜添えて絶品。
・菜っ葉の味噌汁
・キュウリのぬか漬け

おいしかったです

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう