首、肩、背中の凝り、硬直、歪み ベンゾジアゼピン服用と断薬で悪化したこれらの症状は 現在かなり緩和しました ほぼ回復状態といっていいでしょう 筋力も強化されてきています 理由は「ぶら下がり健康器」を自宅に導入し 毎日、ぶ…

2015年（当時40代）心窩部の痛みで倒れました。 当時は胃が悪いと思い込み消化器内科を3軒以上ドクターショッピング。 胃カメラで検査しても異常無し。 数か月後に別の病院で胃カメラ。 どこも異常なしで「心因性」とされつい…

お盆で散歩を休むとお盆があけ今もなお、 朝散歩を再開せず休んだままです だらけているのですが、 あえてだらけて休むことにより これまでの疲れがどっと出てテンションが下がりました。 呼吸が楽になりました。 ここでふと我に返…

5時起床　今朝は少し寝坊 朝、3時に目覚めていましたが早すぎたので 二度寝したらいつもの4時起床時刻を過ぎていました。 左胸部の硬直が緩和し呼吸が楽になった分、 眠れたのかもしれません。 断薬4年1か月目、薬無しでよく眠…

今日も朝4時起き。 首肩の硬直緩和。今朝は背中は楽な方。 横隔膜全体が硬直しているのが睡眠をとることで少しほぐれます。 完全にスッキリと治るわけではなく少しずつの進歩 時折、悪化することがあるもののハリ治療でコリをとり …