梅干ゴマ塩ご飯

2022.10.03 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（黒糖入り今朝は少し喉の違和感があります。これまで食べ過ぎて気管支にも負担がかかっていたようです。断薬３年３か月目。天気晴れ良い一日を asadke221003 昼食 …

イワシ丸干し焼き

2022.10.02 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（黒糖入り sadake221002 日ごとに涼しくなっています。今朝もイタチがいました。屋内の干物を外に出したらその匂いに寄ってきました。完全に日が昇ると消えますが・・こ…

2022.10.01 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶 asadannjiki220930 ４時半半起床。まだ暗い中、干物の干し網を外に出すとイタチが来て這いずり回っていました。何度追っ払っても来るので干し網収納現在５時過ぎ、…

2022.09.30 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶 asadannjiki220930 朝晩すっかり冷えるようになりました。昨日の不調はたぶん風邪だったと思います。今朝はだいぶマシです。朝断食やっているので免疫強く軽症だっ…

2022.09.29 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶 asa220929 昨日揚げ物とカレーだったのでずっと胃もたれしています。なかなか辛いですね。断食はやりやすいですが・・夜は冷え込み日中はこれからまた暑くなり気温差で…

2022.09.28 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶 asadake220928 朝断食はじめて調子良いです。よく考えれば筋硬直と骨格の歪みがあるので食べることが体に負担でした。なので断食は合理的な選択だと思います。まだ薄…

2022.09.26 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶 sadake220926 今朝は冷え込みます。朝断食　１０日近く続け内臓を休められたようでだいぶ調子良いですがまだ喉に違和感があります。本断食した方が良いのかもしれませ…

2022.09.25 AT

おはようございます。朝だけ断食・生姜紅茶 asadake220925 朝冷え込んできたのでなかなか起きれません。朝断食10日目、腹部と喉の痛みがだいぶ少なくなってきました。天気晴れ良い一日を昼食・鍋焼き風…

2022.09.24 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶 sadake220924 夜中寒くて長袖の上着を着ました。 3時半に中途覚醒したものの二度寝したら寝坊しました。体調は断食のお陰でだいぶ痛みがやわらいでいます。天気晴れ …

2022.09.23 AT

おはようございます朝だけ断食　　・生姜紅茶（黒糖入り asadnn220922 喉と腹部の違和感が少しあります。痛みは無く風邪もひきにくいので朝食抜き療法効果的です。外は雨が降ってます。戸を閉めていたので気づき…