料理 朝)おにぎり 昼)かけそば 夕)カンパチ刺身 2021.08.03 AT ・おにぎり(山椒昆布鰹節) ・味噌汁(ネギだけ) ・キュウリのぬか漬け ・ゆで卵 作り置き手抜き。 いつもと同じです。 生活リズムを整えるために食べています。 今朝は雨降って暗かったです。 昼食 ・かけそば(co-opと…
療養記 【鮮魚】カンパチ、メダイ、マトウダイ、キンメダイ 2021.08.03 AT 鮮魚到着 久々に「のんきな魚屋」さんから購入 高知室戸のお魚たち。とれたて。 ・カンパチ×2(25㎝くらい) ・キンメダイ(40㎝ ・メダイ(40㎝) ・マトウダイ(30㎝) 全部刺身でいけます。 下処理しました。 足の…