料理 自然豚のトンカツ、サワラの西京焼き 2020.10.17 AT 朝食兼昼食 ・トンカツ(ヘルパーさんの作り置き。オーブントースターで温め) ・白菜の塩だれサラダ(胡麻油、みりん、塩、黒胡椒) ・ご飯 ・味噌汁(出汁:昆布、中羽イリコ) 夕食にするつもりのヘルパーさんの作り置き 自然豚…