朝）おにぎり（梅シソ、梅鰹）昼）サンドイッチ、桃、オレンジ 夕）野菜カレー炒め
朝食 ・おにぎり（梅シソ、梅鰹） ・味噌汁（もやし、ネギ） 完全に夜型になり夜更かし寝坊。 遅ればせながらお盆でもあるのであっさり粗食。 外の天気悪いです。 どんより曇り 小雨 昼食 ・サンドイッチ（ポテトサラダで。昨日…
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朝）おにぎり（梅鰹） 昼）サンドイッチ 夕）サンマの塩焼き、ゴーヤ甘えび炒め
おはようございます 朝食 ・おにぎり（梅鰹） ・味噌汁 ・キュウリのぬか漬け すごい寝坊しました。 作り置きでササっとすませました。 粗食。 夜中雨風がすごかったです 天気曇り 昼食 ・サンドイッチ（ポテトサラダで。バタ…
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朝）卵マヨネーズトースト 昼）そば 夕）鶏もも肉と甘エビの天ぷら
朝食 ・卵マヨネーズトースト（バター、チーズが無いので卵とマヨネーズを 和えてのせました。 おいしかったです） ・コーヒー ・キウイ 今朝は寝坊。和食準備無くパンにしました。 ドライカレーチャーハンのおにぎりも頂きました…
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朝）タラコおにぎり 昼）野菜カレーwith自然豚 夕）ドライカレーチャーハン
朝食 ・おにぎり（無添加無着色たらこ、梅） ・豆腐の味噌汁 ・キュウリと大根のぬか漬け ・ゆで卵 今朝も作り置きメインです。 フライパン料理控えサッパリ。 外は秋めいてきました。 虫の声も聞こえます。 天気晴れ 昼食 ・…
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朝）梅おにぎり 昼）かしわうどん 夕）サンマ塩焼き
朝食 ・おにぎり（自家製の梅干入り） ・豆腐とモヤシの味噌汁（自家製） ・ナス科の何かのぬか漬け（名前分からない野菜をぬか漬け） ・ゆで卵 梅干と味噌は自家製。おいしかったです。 天気晴れ 昼食 ・かしわ・うどん（大量…
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朝）梅おにぎり 昼）ピザトースト 夕）活サワラの炙り刺身 酢鶏
朝食 ・梅おにぎり ・もやし味噌汁 ・キンメダイ塩焼き（作り置き） ・キュウリのぬか漬け 適当です。 今日も寝坊です。 梅干が気分安定になります。 外はどんより曇り。 昼食 ・ピザトースト（チーズ無し。代わりにマヨネーズ…
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朝）おにぎり昼）チーズトースト、果物 夕）豚ロースの梅照り焼き
朝食 ・おにぎり ・味噌汁 ・ゆで卵 ・キュウリのぬか漬け 作り置きです。 夜更かししたら寝坊しました。 台風の影響で夜中に一時雨。 今朝は曇っています。 昼食 ・チーズトースト ・キウイ、オレンジ、バナナ ・紅茶 私は…
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朝）梅干おにぎり 昼）チーズトースト、カレー 夕）鶏もも肉の梅しそ和え、キンメダイ塩焼き
朝食 ・梅干おにぎり（梅干自家製。おにぎりにすると梅の味が引き立ちます。 絶品） ・味噌汁（自家製の味噌。そのまま直接食べたほうが美味） ・キュウリとナスのぬか漬け（これも自家製。おろし生姜と醤油で） ・ゆで卵 食欲低下…
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朝）梅干ご飯 昼）夏野菜カレー 夕）メダイ料理（刺身、塩焼き、煮つけ）
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（自家製梅干しです。酸っぱくて美味しいです。 瓶にたくさん入っています。 ・卵の味噌汁（自家製味噌です。ちょうど味噌が切れたので熟成8か月目の味噌を 取り出しました。美味） ・野菜揚げ…