おはようございます 朝食 ・ゆかりオニギリ ・ゆで卵 ・味噌汁 ・２０世紀梨 choushoku220907 作り置きです。 この数日ずっと風邪症状（倦怠感、食欲不振、 胃部不快、 軽い発汗（微熱かも） もしかしたらコロ…

おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ししとう焼き ・ヨーグルトバナナ ・レモンティー choushoku220904 軽めを心をがけました。 バナナだけでも十分な感じでした。 天気晴れ 良い一日を 昼…

おはようございます 朝食 ・ハッシュドビーフ（昨日の残り ・目玉焼き、ししとう、青唐辛子焼き ・パン choushoku220902 手抜きです。 たまにこういう感じの朝にします。 夜、過ごしやすくなってきました。 天気…

おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・ ・豆腐味噌汁 ・目玉焼き ・ナスぬか漬け choushoku220831 今日は誕生日です。50＋歳です。 また一つ年をとりました。 体硬直治りそうであと少しな感じです。 天気晴…

おはようございます 朝食 ・バジルパン、バタートースト（古くなってきたのをフライパン加熱 ・目玉焼き、ウィインナー焼き ・バナナヨーグルト ・紅茶 choushoku220830 軽めを心がけました。 おいしかったです。…

おはようございます。 朝食 ・梅干ご飯 ・もやし味噌汁(痛むの早いので早めに調理 ・目玉焼き ・キュウリとナスのぬか漬け ・出し殻佃煮（煮干し、昆布） choushoku220829 迷いに迷って和風。 今朝は資源ゴミ出…