きずし

おはようございます

朝だけ断食

・柿茶
asadake230708

5時起床。首肩の硬直緩和。
喉に違和感。生ニンニクを食べ過ぎたのが原因。
少し控えます。

今日は訪問予定者無し。完全フリー日

天気曇り

良い一日を

散歩🚶
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体力作りのため雨降りそうでも出てきました。

生暖かい空気　どんより曇っています

海に鳥はいません。浜辺と磯に釣り人がいてルアー投げています

日光浴＆大気浴
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昼食

・大葉と玉ねぎの天丼（この前のイカ天で使った残りの
冷蔵てんぷら粉を再利用
chuushoku230708

・ワカメ味噌汁（明石海峡産ワカメ肉厚で歯ごたえあります。
少し入れすぎ

大葉のシソ風味がいま一つ。
玉ねぎ🧅が甘くて美味しかったです

良い午後を
90Lの専用ゴミ袋に庭の草木の剪定ゴミを入れ、
台車にのせて集積場に 捨ててきました。
生暖かい空気で雨が降りそうでした。
庭にまだ2～3袋分の剪定ゴミがあります。
一気にやろうとせず少しずつ処分します。

夕食

・きずし（京都府産サバでしめ鯖。3日冷凍。
昆布使わず酢の漬け時間短かったので
あまりおいしくなかったです💦
yuushoku230708

・キャベツ🥬サラダ（ニンニク🧄、塩、胡椒、菜種油のドレッシングで。

今日はサバで日本酒飲みました。

後でシソワサビ茶漬けとワカメ味噌汁。
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ニンニクドレッシングのキャベツサラダが一番おいしかったです

良い夕べを