オムレツ風

おはようございます
朝だけ断食

・柿茶
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5時半起床。少し寝坊。首肩硬直かなり緩和。左胸部の圧迫はほとんど無くなって
きました

天気雨上がりの曇り

散歩行くか迷っています

今日から７月

良い一日を

散歩に行ってきました　今帰宅。
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小雨が降っていたので急ぎ足。
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行きしな陸上にカモ2羽。

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雨上がりの水たまりにいました
珍しい光景。

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カルガモらしいです
今朝は朝一番にAmazonマケプレの受注がありました。
先日に続き連続売り上げ。今回は古本が売れました。
定価の倍の値段で売れたので今回は利益多いです
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発送手続きはクリックポストを利用。

今朝はこの他、福祉サービスの更新書類の受け取り、作成など
雑用が多かったです。

朝一番にAmazon受注あり発送手続き
を朝散歩の後にするか迷いましたが
散歩を優先させました。鍼灸師さんの訪問も午後から午前に変更になり
あわただしい朝です
昼食

・ネギワカメそば（co-op三割そば。煮干と鰹節の出汁。
少し出汁が弱かったです
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・おにぎり🍙（具は煮干と鰹節の出し殻の佃煮。
海の精のあら塩

いつものお気軽メニュー

おいしかったです

あわただしい午前の用事ほぼ終了

良い午後を

夕食

・オムレツ風（平飼い卵2個と椎茸、玉ねぎをバター炒め。
小麦粉も入れたのでお菓子というかお好み焼きに近い食感。

・炊きたて白米

・豆腐とワカメの味噌汁
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適当につくりました。

オムレツ料理もう少し研究したいです

良い夕べを