おはようございます
朝だけ断食
・釜炒り緑茶
asadake230425
5時半起床。可燃ゴミ捨て5袋。
段ボールなど紙資源も出すことにしたので
多めです
体調は猫背がだいぶ真っすぐに治ってきています
天気曇り 寒いです
良い一日を
昼食
・梅干粥（余りご飯炊き直し
・薄揚げとワケギの味噌汁
・目玉焼き🍳(奥が深い
・レタス
chuushoku230425
迷いに迷って和風。
風邪症状だいぶ良くなってきました。
良い午後をお過ごしください
夕食
・薄揚げのチーズ焼き
・タケノコと椎茸の含め煮
・炊きたて白米
・味噌汁（ネギ追加
・キャベツと新玉ねぎのサラダ
yuushoku230425
盛り付け失敗。タケノコもう少し小さく切るべきでした。
おいしかったです
今日も感謝
良い夕べを
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