しめ鯖 タケノコ筑前煮

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶

asadake230423

5時半起床。風邪気味で筋肉が少し強張った感じ。
全体的に真っすぐ良くなってきています。

今日は市議選。朝一で投票に出かけたいです

天気晴れ

良い一日を

市議選の投票に行ってきました。

ポスターをよく見てから誰に入れるか決めました。

今回は薬害を訴える候補に一票。

カルト癒着政党はもちろん、無所属とか福祉だの子育てがどうのとそればかり強調して
当たり障りのないことを言っている何の思想も無い候補には
入れませんでした。

昼食
・鍋焼きうどん(椎茸、卵🥚、薄揚げ、タケノコ、ネギ
co-opうどん麺
・タケノコ刺身(ワサビ醤油で
chuushoku230423

心窩部から喉に違和感があり、やや不調です。
風邪か食べ過ぎか原因不明

なんとか完食できました

良い午後をお過ごしください

夕食

・しめ鯖(=きずし 長崎県産鯖 冷凍加工品
・タケノコとジャガイモの筑前煮
・キャベツと新玉ねぎのサラダ
・炊きたて白米
・モヤシ味噌汁
yuushoku230423


おなか空いていないのに少し無理して食べました。

ご飯よりお酒がメイン。

黒松白鹿純米辛口をチビチビ飲みながら
箸をすすめました。

今日も感謝

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴