ブリの照り焼き

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶

asadake230320

５時半起床。首肩の硬直、歪み日に日に緩和。

メルカリから商品売り上げ通知。
捨てようとしていたジャンクのゲームソフトが売れました。
梱包したところです。
これから発送します

天気晴れ

良い一日を

昼食

・キツネ🦊とワカメしめじ蕎麦（滝沢更科十割蕎麦麺

鬼👹びっくりの七味唐辛子、これが本来の七味の味かも
しれず美味
・おにぎり🍙（梅干

・そば湯

・緑茶🍵

昼食230320

体にやさしいおいしさでした

良い午後をお過ごしください

夕食

・ブリの照り焼き（長崎県産の冷凍ブリ切り身
yuushoku230320

・炊きたて白米

・ほうれん草と豆腐の味噌汁（煮干し、鰹節出汁
・漬物（送ってもらいました

・わさび茶漬け（S&Bの粉ワサビ缶使用。中国産の西洋わさび粉末ですが
添加物が少なくて美味。弱ったシソ添え
wasabichaduke230320

緑茶やわさび　殺菌作用系食品が身体を甦らせます。

おなか空いていたのでおいしかったです

今日も感謝

良い夕べを