おはようございます。
朝食
・バタートースト
・目玉焼き、のらぼう菜炒め
・紅茶
寝坊しました。最近リズム乱れています。
和定食あきてきたのでパンです。
よく晴れていい天気です
良い一日を
夕食
・クロムツのフライ(小麦粉卵パン粉で揚げました。
少し失敗。
身が薄いです。白身はそこそこの美味しさでした)
・茹でブロッコリー
・チャンプルー(残り。これがまた美味。ゴボウと胡麻油がよく合います)
・白米
・ほうれん草の味噌汁
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今日もありがとうございました。
良い夕べを
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