野菜カレー

おはようございます。

朝だけ断食

・生姜紅茶

asadake220925

朝冷え込んできたのでなかなか起きれません。

朝断食10日目、腹部と喉の痛みが だいぶ少なくなってきました。
天気晴れ 良い一日を

昼食

・鍋焼き風煮込みうどん（椎茸と鰹節で出汁をとりました。
卵、とろろ昆布、ネギ。
chuushoku220925

断食明け補食。

バナナも食べましたが
食欲はいつもより無かったです。

良い午後をお過ごしください

夕食
・野菜カレー（ナス、金時芋、青唐辛子。

アナン社カレー粉、塩、ヨーグルト、ヒカリウスターソース

・シバ漬け（ナス、ヒスイナス。一週間漬けました
・キャベツ、キウィ

yuushoku220925

カレー、味見した時辛かったですが、
ご飯と食べると丁度良い感じになり
おいしかったです。
野菜のうま味もでていました

今日もありがとうございました。

良い夕べを