かやくご飯

おはようございます。

朝食

・バジルパン
・目玉焼き(余熱焼き)
・キャベツトマトサラダ
・チキン野菜スープ(昨日の残り冷蔵再加熱)

choushoku220716

今朝は気分的にパン食
紅茶は後で。

おいしかったです。

天気曇り
蒸し暑いです。

良い一日を

昼食

・そば(普通のco-op麺。関西風だしパック。
ネギとワサビで

・鮭おにぎり
chuushoku220716

簡単に済ませるつもりが少し手間がかかりました。

おいしかったです。

良い午後をおすごしください。

夕食

・鶏かやくご飯(神山鶏もも肉、ニンジン、
塩、酒、おろし生姜)

・大根味噌汁(煮干し出汁、天然塩、酒)

・キュウリ塩もみ(荏胡麻油で)
yuushoku220716

かやくご飯にするか最後まで迷いに迷いました。

ご飯も大根味噌汁もとてもおいしかったです。

かやくご飯は明日味がなじんでもっとおいしくなると思います。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。