おはようございます
朝食
・白米
・味噌汁
・目玉焼き（剥がすの失敗）
・ナスのぬか漬け（少し漬かりすぎ）
choushoku220709
昼食
・甘エビサラダサンド（刺身用の甘エビとキャベツ、キュウリを
マヨネーズ和え。バタートーストに挟みました。
辛子を後で足しました。
バレンシアオレンジ
chuushoku220709
全然おなかすきませんでした。味は良かったです。
午前中トイレと浴室掃除をかなり気合入れて
やりました。
良い午後をおすごしください。
夕食
・チキンライス（神山鶏もも肉、玉ねぎ、ニンジン。
ステンレスフライパン 鶏油のみで焼きました。
・キャベツ卵スープ
・アンデスメロン
yuushoku220709
今日は心身の調子がとても悪かったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
梅漬けに赤紫蘇（600g）加えました。
umeakasiso220709
木曜日に届いた赤紫蘇を塩でもんでアク抜き。
さらに梅酢で揉んで梅漬けに投入。
赤紫蘇届くの遅くて梅雨明けの今頃に
赤紫蘇加えました。
今からだいたい2週間漬けた後に天日干しです。
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