朝）目玉焼き 昼）デコポン　夕）水餃子スープ

おはようございます

朝食

・白米
・味噌汁（冷蔵保存再加熱。水菜追加）

・目玉焼き、ポテトサラダ
・納豆

・おかか佃煮（ホタルイカ、いりこ混ぜ合わせ）
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朝から少し多めでした。
おいしかったです。

夜中覚醒。食器洗い後に再入眠。
早朝英語学習少し。
天気曇り
良い一日を

昼食

・バタートースト
・ヨーグルト
・デコポン

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突然の宅急便の対応でバタつき時間遅れました。

ビーフンつくるつもりがすぐできるパンになりました。

デコポンが特においしかったです

良い午後をおすごしください

夕食

・水餃子スープ・ビーフン入り（野菜はぶなしめじ、小松菜。
水菜。塩、酒、ごま油、ナンプラーで味付け）

・白米（炊きたて）

・ポテトサラダ
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糖質高めのジャンクっぽいメニューにしました。
おなかすいていたのでおいしかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを