おはようございます
朝食
・白米
・味噌汁（ぶなしめじ、ほうれん草。煮干と鰹ダシ。自家製味噌と市販味噌合わせ
・出し巻き卵（作り方動画みましたがうまくいきんせん💦
・納豆
choushoku220502
食欲ようやく回復。
やはり風邪でした。一応ルル服用。
今日も夜中覚醒、早朝4時に英語学習少し
天気晴れ
良い一日を
昼食
・バジルパスタ（co-opのイタリアンスパゲッティ麺を使いました。
有機バジルソースはAmazonで調達。
ベーコンとぶなしめじ。
茹で汁多すぎて薄味でした。
・デコポン
chuushoku220502
少し風変りなことをしてみました。
完食
良い午後をお過ごしください
夕食
・松イカの唐揚げ（パーシャル保存）
・レタス、トマト
・白米（炊きたて）
・味噌汁
yuushoku220502
夕方までよく眠っていました。
急いで冷凍されていない適当な材料で準備。
おなかすいていたのでおいしかったです
今日もありがとうございました
良い夕べを
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