おはようございます。
朝食
・出し巻き卵焼き（鰹節入れました。
上手く巻けません💦）
・白米（炊きたて）
・味噌汁
・青梗菜のぬか漬け
choushoku220428
夜眠れず。思い切って5時前に
起床に英語学習を少し。
結果的に朝活できましたが、
リズム乱れています。
朝食は美味しかったです。
天気曇り
良い一日を
chuushoku220428
少なかったのでバタートースト追加
昼前まで眠っていました。
良い午後をおすごしください
夕食
・牛カルビレタス巻き（神居牛カルビとニラを塩炒め。
ニラがとても良いアクセントになり絶品
・ブリ照り焼き（作り置き）
・白米
・味噌汁（ほうれん草似の菜っ葉）
・山ぶきの佃煮（旬の野菜。田舎の味。美味）
少し豪華な気分になりました。
おいしかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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