朝)バタートースト昼) 焼きそば夕)焼き牛カルビ

おはようございます。

朝食

・バタートースト
・目玉焼き、小松菜ハム炒め
・フライドポテト(昨日の作り置き)
・オレンジ
・紅茶

今朝も気分的にパン食。
おいしかったです。

天気曇り

良い一日を

昼食

・焼きそば(100%国産小麦の麺。
具材は青梗菜、自然豚ウィンナー、ネギ。

あおさ海苔をかけました

・海苔おにぎり

chuushoku220424

焼きそば久々なので作り方忘れました。

今日は雨模様。
良い午後をおすごしください。

夕食
・焼き牛カルビ(神居牛)
・ポテト焼き ・白米(炊きたて)

・ほうれん草の味噌汁
yuushoku220424


昼はずっと寝ていたので 冷凍肉を急いで焼きました。 おいしかったです。 今日もありがとうございました。 良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。