朝）目玉焼き、ウィンナー炒め昼）バターチーズトースト　夕）豚しゃぶ中華だれ

朝食
・白米
・味噌汁（豆腐、春菊、水菜）
・目玉焼き、ウィンナー炒め
・キャベツ

おいしかったです。
暖かくて明るい朝です。
首、肩回り硬直かなり緩和

昼食
・バターチーズトースト（グラハム食パン）
・紅茶

簡単に済ませました。
チーズの味が少し落ちていた感じがします。

身体の硬直がやわらいで来ると眠気に襲われ
午前中眠ってばかりでした。

良い午後をおすごしください。

夕食
・豚しゃぶ中華だれ（自然豚ロースとキャベツ外葉細切れを
軽く湯がきました。タレは醤油、ごま油、酢とネギ細切れ。
・白米
・味噌汁

中華だれの酢の味で食欲増しました。
おいしかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを