朝)ベーコンエッグ  昼)焼きフォー 夕)ブリ刺身

おはようございます
朝食
・ベーコンエッグ
・ミニトマト
・白米
・味噌汁(豆腐、ネギ)

おいしかったです。
今朝は少し寝坊しました。
洗濯機付近の
足元、べとつくので見ると
洗濯石鹸液が床にほぼ全部こぼれており
床を掃除。
また買わなければならないので
落ち込みました


天気晴れ

昼食
・焼きフォー(タイ風焼きそば。ソース薄かったです。具材は自然豚ウィンナー、ニラ、ネギ、玉ねぎ、ニンジン
味はまあまあでした。
麺を湯がいた後、水洗いすべきでした。少しでん粉臭が残っていました。
・イヨカン

完食

良い午後をおすごしください

夕食
・ブリの刺身(高知産のたぶん天然ブリ。
あっさりした味。養殖のような脂は無いです。
関西よつば宅配。生食可。今日、柵で届きました。
・カマスのかば焼き(フライパンで)
・ネギ焼き(トースターで)
・白米
・味噌汁

おいしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点