朝)目玉焼き、キャベツ、ウィンナー炒 昼)トースト 夕)寿司

おはようございます。
朝食
・白米
・味噌汁
・目玉焼き、キャベツ、ウィンナー炒め

少し寝坊しました。
朝の強い日ざしで覚醒。

天気晴れ

良い一日を

昼食

・バターチーズトースト

・はっさく

・紅茶


朝のウィンナー炒めで胸焼けしています。
果物が爽やかでおいしかったです

良い午後をおすごしください

夕食

・握り寿司
・味噌汁(ぶなしめじ、のらぼう菜

UberEats のスシロー宅配寿司。
1200円割引キャンペーンやっていたのと
手抜きしたかったので添加物には妥協して
注文。
味はまあまあ。
写真は半分の量。
もう半分も完食
やはり回らない寿司屋が良いですね。
味噌汁が絶品でした。

今日もありがとうございました

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。