朝食
・白米（炊きたて）
・味噌汁
・ゆで卵
・納豆
昨日の油物が重かったので今朝はあっさり。
おいしかったです。
空き瓶捨ててきました。
６時過ぎで日が昇り始め明るかったです
天気晴れ
昼食
・ピザトースト（具材、自然豚ベーコン、玉ねぎスライス、シュレッドチーズ少し）
・リンゴ、いよかん
・紅茶
珍しくおなかが空いていました。
おいしかったです
夕食
・豚生姜焼き（自然豚ロースを
生姜焼き。モヤシ、ニンジンも炒めました
・甘エビ刺身（昨日の残りです。盛り付け適当。
やはり甘エビは刺身が一番美味）
・白米
味噌汁（小松菜、ぶなしめじ）
各素材を、あまり考えずにオーソドックスに
調理しました。
おいしかっったです
昼、風邪っぽいのでルルをのみました
夕食後も念のため服用
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