朝)鶏かやくご飯 昼)焼きうどん 夕)鶏唐揚げ

おはようございます

朝食

・鶏かやくご飯

・味噌汁

・目玉焼き

昨日の残りを活用しました。

今朝は少し早起き。
内科通院しなければならずいつもより少し忙しいです

天気晴れ

昼食
・(具材は松崎牛カルビ、玉ねぎ、人参、もやし、青ネギ。
麺はco-op讃岐細麺。味付けは塩胡椒、酒、ウスター醤油。

・鶏かやくご飯(残り少し)

珍しくおなかすいていたので美味しかったです。
午前中は鍼灸治療同意書のため近くの内科通院。

夕食・鶏唐揚げ(神山鶏もも肉を酒、塩、胡椒、おろしにんにくに漬け込み片栗粉と
小麦後で揚げました。生バジルの葉と合わせると絶品

・パクチーとズワイガニのビーフンサラダ(パクチーのクセが強くて

あまり美味しくなく写真右炒めたら美味しかったです

・カブの味噌汁

・白米


何とかおいしい夕べでした

今日もありがとうございました

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。