朝）鶏かやくご飯　昼）焼きうどん　夕）鶏唐揚げ

おはようございます

朝食

・目玉焼き

昨日の残りを活用しました。

今朝は少し早起き。
内科通院しなければならずいつもより少し忙しいです

天気晴れ

昼食
・（具材は松崎牛カルビ、玉ねぎ、人参、もやし、青ネギ。
麺はco-op讃岐細麺。味付けは塩胡椒、酒、ウスター醤油。

・鶏かやくご飯（残り少し）

珍しくおなかすいていたので美味しかったです。
午前中は鍼灸治療同意書のため近くの内科通院。

夕食・鶏唐揚げ（神山鶏もも肉を酒、塩、胡椒、おろしにんにくに漬け込み片栗粉と
小麦後で揚げました。生バジルの葉と合わせると絶品

・パクチーとズワイガニのビーフンサラダ（パクチーのクセが強くて

あまり美味しくなく写真右炒めたら美味しかったです

・カブの味噌汁

・白米


何とかおいしい夕べでした

今日もありがとうございました