朝)卵焼き 汁ビーフン 夕)餃子

おはようございます。

朝食
・白米

・味噌汁(タケノコ姫皮、セリ。セリがキツイ味)
・卵焼き(フライパンで出し巻きのつもりが形崩れ過ぎました。
・おろし生姜少しが美味)
・納豆
choushoku220507

夜中覚醒。英語学習少し。
もの凄い空腹でした。

和食でガッツリ。
おいしかったです。

日の出時刻が早くなってきました
天気晴れ

良い一日を

昼食

・汁ビーフン(自然豚餃子、ニラ、タケノコ。
味付け塩、ごま油、ナンプラー、醤油。

・河内晩柑(かわちばんかん。グレープフルーツに
似ています)

chuushoku220507

ビーフンが好きでつくりました。
出汁をもう一工夫したいです。

少し食べ過ぎました。

良い午後をおすごしください。

昼食
夕食
・餃子
・レタス、河内晩柑
・白米
・味噌汁
yuushoku220507

眠り込んでいました。
急いで冷凍の自然豚餃子をフライパンで蒸し焼き
適当な寄せ集め。

おいしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴