朝）卵焼き　昼）長芋トロロそば　夕）焼きさばのサラダ仕立て

朝食
・白米
・味噌汁（白菜）
・卵焼き（上手く巻けず）
・大根ぬか漬け

おいしかったです。

野菜が底をつきかけ今日届く予定です。
（この時期は少ないので期待しませんが）

天気曇り

昼食
・長芋トロロそば（出汁は関西風だしパック。調味料は塩、酒、醤油、みりん。
具材は神山鶏もも肉少し、長芋すりおろし、ネギ。

そば麺はco-op十割そば。
湯がいて水洗いそして出汁で湯がいて温そば。

ムソーねりわさびを入れたところ
絶品でした。

そば湯ものみました

夕食
・焼きさばのサラダ仕立て（今日、関西よつば宅配で遅く届いた高知産ゴマサバ。
冷凍が解けており
鮮度確認のついでに焼きサバ。失敗したので
菜っ葉と和えました。
・豚肉とモヤシ炒め（自然豚ロース残り一枚を使用。
・白米
・味噌汁（ネギ追加

節約できておいしかったです。