朝食
・白米
・味噌汁（豆腐、ネギ）
・目玉焼き
・ぬか漬け（かぶ、大根尻尾）
・納豆
シンプルであっさり
おいしかったです。
体調面、筋硬直またかなり緩和されてきました。
あと少し。
天気曇り
昼食
・トーストサンウィッチ（神山鶏むね肉のサラダチキンとバター）
英語の発音に忠実にサンウィッチと表記
・紅茶（co-opセイロン紅茶。ようやく到着）
・キウィキウイフルーツ
あまり食欲無かったので軽めです。
キウィが見つかってよかったです。
よく熟していました
おいしかったです。
本当はバターサラダチキントーストサンウィッチ
と書きたかったのですが
長いのでバターサラダチキンをカットして後半に
持っていくとトーストサンウィッチと
少し苦しいネーミングになりました。
和製英語のトーストサンドが略されていて
わかりやすいですね
夕食
・豚肉と白菜のごま油炒め（自然豚ロース生姜焼き用
を使いました。ごま油とおろし生姜、塩少し。
絶品でした。醤油少し入れてもOK
・カマスの塩焼き（肉が少なかったのでミニサイズのカマス。
大根おろしと大葉添え。
・白米
・味噌汁
思ったよりおいしかったです。
食欲は低下したままでした
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