朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁
・目玉焼き、ぶなしめじ炒め
・ぬか漬け（かぶ）
おいしかったです。
今朝はとても早起きでした。
体はなぜか動きやすくゴミ出しも朝一番に行けました。
今日は通院です。雨が降るらしいので
戸惑います。
外はまだ薄暗く雨無し
昼食
・チーズトースト
・バナナ
・紅茶
全然おなかすいていない上に大した素材も
なく適当に済ませました。
天気小雨
午後の通院が憂うつです
夕食
・鶏もも肉の塩焼き（神山鶏ももにく冷凍を半解凍し
切り込みを入れ塩、酒、水で蒸し焼き。
うま味を逃さず火が通り絶品。
醤油は食べる前に少しかけるくらいが良いです
・白菜、モヤシ炒め
・白米
・味噌汁（大根。去年仕込んだ自家製味噌）
空腹だったので美味しかったです
午後の通院任務も完了
余話）
アイロンが壊れました。
去年4月にヨドバシで購入したパナソニック製。
電源が入りません。古いアイロンで代用しましたが水がポタポタ。
新しい方はネットからメーカーに修理依頼。1年内なので無償。刻印みるとmade in China・・
やはりダメですね。人件費削った代償がこれ。日本人の失業問題をも連想
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